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Als Schimmelallergiker sollten Sie Laub- und Komposthaufen und
Bio-Abfalleimern mit besonderer Vorsicht begegnen, da bei
all diesen mit Schimmelbildung zu rechnen ist - benutzen
Sie gegebenenfalls Schutzmasken mit Allergenfilter.
Höher gelegene Gebiete zeichnen sich durch geringeres Vorkommen
von Milben und Schimmel und durch Pollenarmut aus. Einige Studien deuten
auf Milben-und Schimmelpilzfreiheit ab 1500 Metern Seehöhe hin.
Weiters sind Pollensaisonen im Hochgebirge verschoben und treten erst
später ein als in Tallagen. Personen mit Pollenallergie können
im Notfall während der Pollensaison daher in hohe Lagen ausweichen
und dort beispielsweise einen erholsamen Urlaub verbringen. Nähere
Informationen dazu finden Sie hier.
Beachten Sie als Pollenallergiker den
Pollenwarndienst oder nutzen Sie den Pollenkalender. In jedem Fall
sollten Sie Spaziergänge und Sport im Freien während der Hauptflugzeit
der Pollen einschränken oder vermeiden. Falls dies nicht möglich
ist nehmen Sie rechtzeitig Medikamente oder tragen Sie - vor allem
bei sportlichen Aktivitäten eine spezielle
Allergen-Schutzmaske. Wenn Sie sich während der Pollenflugzeit
draussen waren, sollten Sie Ihre Kleidung nach jeden Aufenthalt im Freien
wechseln. Tun Sie dies wenn möglich nicht im Schlaf- oder Wohnzimmer.
Weiters sollten Sie während der Pollensaison Ihre Haare jeden Abend waschen
- damit verhindern Sie, dass sich Pollen auf dem Kopfkissen ablagern.
Beachten Sie als Pollenallergiker den
Pollenwarndienst, denn während der Hauptflugzeit der Pollen
sollten Sie Gartenarbeiten oder das Rasenmähen vermeiden.
Am besten Sie überlassen diese Tätigkeiten anderen.
Falls dies nicht möglich ist nehmen Sie rechtzeitig Medikamente
oder verwenden Sie spezielle Allergen-Masken mit Schutzfilter.
Verwenden Sie während der Pollensaison Sonnenbrillen, am besten mit Seitenschutz.
Sie halten Pollen von Ihren Augen fern und schützen deren Schleimhäute,
die zur Pollenzeit besonders lichtempfindlich sind.
Weiters sollten Sie während der Pollensaison Ihre Wäsche nicht im Freien
trocknen, denn Pollen haften besonders gut daran. Tips
für Insektengiftallergiker:
- Im Freien keine süßen Speisen
und Getränke verzehren (Achtung Limonadendosen, Obstsäfte
etc.)
- Besondere Vorsicht beim Obst- und Blumen
plücken (reifes Obst wird von Wespen beflogen)
- Nicht barfuß gehen
- Auffallende Gerüche, Duftstoffe
vermeiden
- Auffällige, bunte Bekleidung vermeiden
- Keine hastigen, schlagenden Bewegungen
in Insektennähe
Studien haben gezeigt, dass die Pollenkonzentrationen im Wald geringer sind,
da viele Pollenpartikel von den Blättern abgefangen werden.
Wenn Sie spazieren gehen, dann also am besten im Wald.
Versichern Sie sich aber vorher, dass dieser frei von jenen Pflanzen ist,
auf deren Pollen Sie reagieren. An Waldrändern wurden außerdem wesentlich
erhöhte Konzentrationen von Pollenallergenen nachgewiesen.
Beachten Sie als Pollenallergiker daher stets den
Pollenwarndienst,
der Sie jederzeit über den aktuellen Pollenflug informiert. |
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